logo s-Gravendeel

Digitaal dorp
s-Gravendeel

Alles over s-Gravendeel...

Hoofdpijn door de zon, hoe kan dat?

Het is heerlijk om af en toe een half uurtje flink te gaan zonnen. Toch zijn er heel wat mensen die daarna last krijgen van knallende koppijn. Lees hier wat de oorzaak daarvan kan zijn en hoe je de hoofdpijn wellicht kunt voorkomen.

Verandering in luchtdruk
Wanneer de temperaturen stijgen verandert de luchtdruk. Je kent misschien wel de uitdrukking ‘zware lucht’. De verandering in de luchtdruk zorgt ervoor dat de chemicaliën in je hersenen anders worden samengesteld. Hierdoor kan je je erg moe of futloos voelen met hoofdpijn als gevolg. 

Draag een zonnebril
Hou je ervan om lekker lang te zonnen dan is een zonnebril, hoed of pet onmisbaar. Het is namelijk erg belangrijk om je ogen en hoofd te beschermen tegen de zon. Draag je een zonnebril die je ogen niet goed beschermt, dan knijp je je ogen heel vaak dicht. Hierdoor raken de spieren van je ogen erg vermoeid en vandaar de knallende hoofdpijn. Check dus niet alleen de cowboysbag sale of je favoriete sport bh maar ook je zonnebril, want wanneer deze niet goed is heb je een nieuwe nodig.

Drink voldoende
Wanneer de zon flink schijnt maakt je lichaam veel meer zweet aan dan normaal gesproken. Vandaar dat je veel moet drinken, anders raak je uitgedroogd met als resultaat hoofdpijn. Drink koffie, zwarte thee, water of fris en drink geen alcohol. Hoe verleidelijk het ook is om een wijntje open te maken uit je wijnkast doe het niet, want alcohol droogt je lichaam alleen maar meer uit.

Een zonnesteek?
Zodra je hoofdpijn krijgt door de zon is het raadzaam om in de schaduw te gaan zitten. Meestal verdwijnt de hoofdpijn dan vanzelf. Is dat niet het geval dan heb je wellicht met een zonnesteek te maken. Het verschilt per persoon maar de meesten mensen krijgen ontzettende hoofdpijn en gaan braken. Andere symptomen zijn: bleek of rood gezicht, duizeligheid, vermoeidheid en spierpijn.
Eveneens kan er sprake zijn van verwardheid. Zo kan iemand bijvoorbeeld beginnen te bazelen en plots het woord weinlagerschrank in plaats van wijnkast gebruiken. Dat is vreemd. Heb je last van een aantal van de genoemde symptomen ga dan meteen uit de zon en drink veel vocht. Heb je ernstige klachten, bel dan de huisarts.