Burn-out zelfzorg tips en tops

Je hoort het steeds vaker om je heen. Veel mensen hebben burn-out en moeten hun leven weer op orde krijgen. Hoe ga je ermee om en wat zijn de risico’s en hoe kan je de gevolgen beperken? De Bibliotheek Hoeksche Waard in Oud-Beijerland organiseert deze avond over burn-out in samenwerking met coach Janine Göbel op donderdagavond 22 maart 2018 in de Lindenhoeve. .

Janine Göbel heeft ruime ervaring in het begeleiden van mensen met stress, burn-out en bijnieruitputting. Deze avond geeft zij haar visie op burn-out.  Hoe het komt, waar het door ontstaat en vooral: hoe zorg ik dat ik ervan af kom en hoe deze valkuil te ontlopen. Zij is ervan overtuigd dat het 'lekker in je vel zitten' een combinatie is van voeding, psyche, ontspanning en beweging. Grote vraag is: hoe krijg je je leven weer op de rails?

Onder de titel Eigen Kracht organiseert de Bibliotheek Hoeksche Waard in samenwerking met diverse partners een serie lezingen op het gebied van gezondheidspreventie en zelfzorg. Het thema van het diabetescafé is zelfzorg en nieuwe ontwikkelingen.

• Bibliotheek Oud-Beijerland
• Steenenstraat 24
• Op donderdagavond 22 maart van 19.30 uur tot 21.30 uur
• Vooraf aanmelden noodzakelijk via activiteiten@debhw.nl, via de website www.debhw.nl of in de bibliotheek
• Toegang € 6, voor leden € 3 korting